DescansarEstamos hechos para descansar. Dios descansó. Y nos creó a su imagen.El hábito de descansar es una de las formas en que constantemente le decimos a nuestra alma que no somos Dios. Tenemos limitaciones. Tenemos límites.A continuación se presentan algunas ideas para incorporar el hábito del descanso a diario, semanal y anualmente.Descanso DiarioEste es el hábito más simple y al mismo tiempo el más difícil de desarrollar, porque es diario. El objetivo es encontrar un pequeño momento cada día para descansar de verdad. Lo ideal sería que fuera un momento sin tecnología en el que simplemente pudieras estar presente y abrazar el silencio. No tiene por qué ser un período prolongado; incluso 15 minutos de silencio constante pueden refrescar y renovar profundamente tu alma.Descanso Semanal Esto es lo que podríamos llamar un “día sabático”, un tiempo dedicado a hacer una pausa y recordar que tu valor no está ligado a lo que haces, sino a quién eres. Es un día completo, un período de 24 horas, en el que puedes simplemente existir sin la presión de producir o lograr algo.Lo que un día de descanso no es: solo un día de descanso, de hibernación, de ponerse al día con las tareas del hogar o de ver Netflix en exceso.Qué es un día de descanso: Una pausa para descansar, adorar y disfrutar la vida intencionalmente.Ideas para un día de descanso: Beber un buen caféJugar con la familiaSalir a caminarLeerVer una películaCocinar una buena comidaPasar tiempo con amigosPracticar un deporteDescanso AnualEsto puede adoptar muchas formas, pero el objetivo es reservar un período prolongado de tiempo una vez al año (lo ideal son unos pocos días) para un tiempo de descanso prolongado. Utilice este tiempo para descansar profundamente, ya sea en casa o en un lugar tranquilo como una cabaña o una casa en la playa. Mientras realiza esta práctica, pregúntese con regularidad: "¿Lo que estoy haciendo hoy es un acto de adoración y descanso?". Si la respuesta es no, entonces déjelo ir.